Uno studio di revisione condotto da un team di ricercatori dell’University of California, San Francisco (Ucsf), su oltre 400mila...
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Un sondaggio telefonico condotto dal più importante sistema di monitoraggio delle condizioni di salute della popolazione americana, il Behavioral...
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LA PAROLA DEL GIORNO
Gli esercizi e sport aerobici sono quelli finalizzati al miglioramento dell’efficienza di cuore e polmoni e danno tono anche agli altri muscoli. Si può definire attività fisica di tipo aerobico ogni esercizio che coinvolga più gruppi muscolari per un prolungato periodo di tempo. Nel fitness aerobico, l’ossigeno viene immagazzinato, trasportato e utilizzato nei muscoli. Quanto più questo processo è efficiente, […]