Meglio mangiare in compagnia o da soli?

A cura del dr. Emanuel Mian, psicologo/psicoterapeuta

Mangiare in BUONA compagnia sicuramente può aiutare a combattere la solitudine e favorisce il buon umore, a patto che non si esageri con le quantità (e non si torni poi a casa ricominciando a mangiare, come fanno spesso i soggetti obesi compulsivi). Se si mangia abitualmente da parenti o amici, non portarsi a casa nessun avanzo, spiegando le legittime motivazioni, per non offendere nessuno.

"Poter vivere una vita normale... non una vita a metà"

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