Cos’è un’emozione?
Livelli di espressione delle emozioni
Il significato delle emozioni
La “tavolozza” delle emozioni
Imparare a regolare gli stati emozionali
Riconoscere la differenza tra emozioni e sentimenti
Che cosa distingue la “fame emotiva” dalla “fame fisica”?
Emozioni e cibo: una relazione reciproca
Come imparare a controllare la fame emotiva