L’empatia (dal greco pathos: “quello che uno prova”, mettersi nei panni dell’altro), ovvero la consapevolezza delle emozioni, delle esigenze e…
Per rilassarsi con l’acqua, l’immersione in una vasca da bagno è sicuramente da preferire alla doccia. Per riprendersi dopo una…
C’è chi ha il pollice verde e chi dimentica tutti i problemi occupandosi di piante e fiori, in un giardino…
A cura di Francesca Massa, istruttore Mindfulness. La saggezza popolare insegna che ridere fa buon sangue e carica di energia:…
Le prugne della California sono un'ottima fonte di vitamina K, necessaria per la sintesi delle proteine che contribuiscono a preservare…
Ci sono due modi di affrontare le difficoltà. Modificare le difficoltà stesse oppure - meglio - modificare noi stessi in…
Previeni le infezioni con il corretto lavaggio delle mani! Lavarsi le mani è un gesto semplice, mai banale, che ci…
Alcuni ricercatori della University of Pennsylvania di Philadelphia hanno chiesto a 602 persone adulte in sovrappeso o con obesità di indossare…
Un elenco delle dieci più frequenti fake news che circolano in rete e non solo su come mantenere uno stile di…
La Società Italiana di Educazione Terapeutica (SIET) promuove la terza edizione della Giornata dello Stile di Vita, che si terrà…