Stretching: non è assolutamente da sottovalutarne l’importanza anche per la persona in eccesso di peso. Eseguire allungamenti durante la giornata…
Lo stretching del risveglio: perché è utile? La risposta è apparentemente banale: perché è piacevole e ci fa sentire bene!…
#iorestoacasa - Il recente Decreto del Presidente del Consiglio dei Ministri (DPCM 11 marzo 2020), ha ridotto notevolmente la mobilità…