L’Associazione Italiana dei Gastroenterologi Ospedalieri (AIGO) ha di recente stilato un decalogo con le buone abitudini per prenderci cura del…
Ecco qualche sano consiglio per prevenire o ridurre i problemi circolatori degli arti inferiori, i più soggetti a gonfiori e…
Le calorie introdotte con gli alimenti si smaltiscono più rapidamente praticando vari tipi di attività fisica moderata o vigorosa in…
I nostro organismo è dotato di un complesso sistema di termoregolazione che ne permette, entro certi limiti, l’adattamento alle variazioni…
L’acquagym è una delle discipline consigliate per tutti ed in particolare per le persone in sovrappeso, le donne in gravidanza…
Una delle cause principali per cui le persone smettono di allenarsi è perché si pongono subito obiettivi al di là…
L’aumento di peso delle persone che consumano almeno tre porzioni di yogurt magro alla settimana è inferiore di oltre la…
Frutta e verdura – soprattutto quest’ultima – sono consumate troppo poco da bambini ed adulti in sovrappeso e obesi: troppo…
La sensazione di sazietà che dà la frutta aiuta nel corso di dieta dimagrante perché consente di diminuire le calorie,…