Il cibo rappresenta per molti il sostituto d’elezione dei bisogni insoddisfatti, più accettato a livello sociale del fumo e...
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Attacchi di fame emozionale
Molti studi hanno documentato che se si va al supermercato o comunque a fare la spesa quando si ha...
Ogni volta che si sente un desiderio irrefrenabile e si sta per cedere a qualche tentazione fuori pasto, è...
Apparecchiare la tavola aiuta a creare una ritualità piacevole e a concedersi un momento nella giornata dedicato al cibo....
Mangiare in BUONA compagnia sicuramente può aiutare a combattere la solitudine e favorisce il buon umore, a patto che...
Una buona abitudine che può rivelarsi molto utile è quella di scrivere ciò che si pensa proprio nel momento...
È senz’altro una buona idea. L’ideale è pensare ad attività che piacciono e sceglierne almeno una, da praticare in...
È importante soprattutto riflettere su quante e quali delle regole si è riusciti a rispettare e sui progressi fatti...
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LA PAROLA DEL GIORNO
Lo studio clinico in cross over è uno studio in cui lo stesso soggetto viene esposto in tempi diversi, a uno o più trattamenti diversi, secondo una sequenza generalmente casuale (randomizzata). In questo modo tutti i soggetti, alternativamente e at random ricevono tutti i trattamenti (vedi figura). Tra un trattamento e l’altro ogni paziente deve osservare un cosiddetto periodo di was h […]